Acne Bij Pcos - De Oorzaak En Recommendations - Healthy Hormones

Een vervelende kwaal die voorkomt bij PCOS (Polycysteus Ovarium Syndroom)  is hormonale zits. Veel jongeren hebben last van zits in de pubertijd (okayvervelend) maar na je pubertijd verwacht je toch wel dat dit minder wordt. Bij vrouwen met PCOS zie je dat dit lang niet altijd zo is. Acne door PCOS komt dan okayvaak voor.

Wil je de beste hints krijgen om je hormonale acne aan te pakken? Download hieronder dan direct mijn e-book waarin je leest over de oorzaak en oplossingen voor hormonale acne:Acne bij volwassenen

Acne is het meest voorkomende huidprobleem. Om een beeld te schetsen: pimples komt vaker voor dan alle andere huidaandoeningen bij elkaar.

In de puberteit heeft tot wel 70% van de pubers last van zits. In de meeste gevallen gaat het hierna weg maar toch heeft nog zo’n forty% van de volwassenen af en toe of geregeld last van acne. Het grootste gedeelte hiervan zijn trouwens vrouwen.Hormonen de oorzaak van acne

Uiteindelijk heeft het allemaal te maken met hormonen. Hormonen zijn verantwoordelijk voor de ontwikkeling van talgklieren. Tijdens de puberteit produceren we een overschot aan mannelijke hormonen (androgenen), en die stimuleren de productie van talg. Indien er een overproductie van talg is, kan er acne ontstaan.Acne door PCOS

Studie heeft aangetoond dat van 27% van de vrouwen die final heeft van pimples o.k.de diagnose PCOS krijgt. Acne en PCOS kunnen dus bij sommige vrouwen aan elkaar gelinkt zijn.

PCOS staat voor Polycysteus ovarium syndroom.

Het is een verzameling van verschillende symptomen:

• Je hebt geen normale menstruatiecyclus met andere woorden onregelmatige cyclus of een uitblijvende menstruatie  (minder dan 8 menstruaties consistent with jaar)
• Klachten die te maken hebben met hogere levels van het hormoon testosteron zoals zits. Ook haaruitval of (lichte) overbeharing kan hierdoor ontstaan.
• Cyste op de eierstokken – dit is te zien op een echo.

Wanneer je van minimaal 2 van bovenstaande symptomen closing hebt kan de diagnose PCOS door een arts worden vastgesteld worden. Lees meer informatie over PCOS in ‘Wat is PCOS?’

Als je pimples door PCOS hebt, dan spelen hormonen een belangrijke rol. Een vette huid en acne zijn bij PCOS het resultaat door een verstoorde hormonale disbalans. Door een overproductie aan insuline wordt de aanmaak van het mannelijke hormoon gestimuleerd. Het hoge testosteron zorgt ervoor dat talgklieren de vetachtige substantie talg produceren. Hierdoor kunnen poriën verstopt raken en als hier bacteriën bij komen, ontstaan er (onderhuidse) ontstekingen.Acne op de kaaklijn

Bij acne door PCOS verschijnen pukkels vaak op de kaaklijn maar all rightop de wangen, kin en nek.

Veel last van zits bij PCOS hebben is erg vervelend. Het kan je zelfbeeld beïnvloeden, je ongelukkig laten voelen en je belemmeren in je sociale contacten.

Ben je elke dag met je huid bezig? Je staat ‘s ochtends op met het vraag: “hoe zal mijn huid er vandaag uitzien?” Je schaamt je als je met mensen praat en misschien zou je soms het liefst (of doe je het) zelfs afspraken willen afzeggen vanwege je huid…

Je hebt al allerlei producten geprobeerd en veel bezig geweest met je make-up. Bezig met hoe het licht valt en of je makeup nog wel goed zit.Advies van de huisarts bij zits

De meeste huisartsen zullen je vertellen dat er geen enkele hyperlink is tussen voeding en zits. Nou dit is een fabel.

De huisarts kan een antibioticakuur of Roaccutane voorschrijven. Dit kan wel tijdelijk voor verbetering zorgen maar je pakt er de oorzaak niet mee aan. Een nadeel van antibiotica is dat

het je darmen aantast terwijl gezonde darmen very wellerg belangrijk zijn wanneer je last hebt van pimples. Hierdoor zie je dat de acne vaak weer terugkomt na de antibioticakuur (of zelfs nog erger). Roaccutane heeft vele nare bijwerkingen.Hormonale pimples oplossingen

Om van je pimples door PCOS af te komen is het van belang dat je de disbalans van hormonen aanpakt. Acne is een teken dat je lichaam niet functioneert zoals het zou moeten horen.

Het doel is om je hormonen in balans te krijgen en hopelijk zo af te komen van je acne door PCOS. Pak dus de oorzaak aan voor blijvend resultaat en doe niet enkel aan symptoombestrijding.

De snelste manier om verbeteringen te bemerken heb ik op een rij gezet in een handig record. Hierin staan de beste pointers en je kunt deze dan makkelijk bij de hand houden. Download de pointers hieronder dus gelijk:Voeding en levensstijl

Op de eerste plaats valt er de grootste winst te behalen bij het aanpassen van je voeding en levensstijl. De insuline productie moet simpel gezegd gestabiliseerd worden.

Dit kun je doen door de inname van suikers verminderen om zo de productie van insuline onder controle te krijgen.

De consumptie van zuivel werd all rightal in verband gebracht met het ontstaan van pimples. Doe een check en vermijd gedurende drie weken volledig zuivelproducten en kijk hoe jij hierop reageert.

Er zijn very wellvoedingsmiddelen die juist een positief effect kunnen hebben bij acne. Dit zijn kurkuma, gember, brandnetel en groene thee bijvoorbeeld. Six Sense is een complement dat er aan bijdraagt dat je bloedsuikerspiegel stabiel blijft en bevat groene thee extract.

Zoals je misschien wel weet is het belangrijk om veel groente te eten. Probeer dagelijks 400 gram groente te eten. En all rightveel water op een dag te drinken (1,five liter).

Vermijd verder e-nummers. Hier zitten stoffen in die je hormoonhuishouding negatief beïnvloeden. Kies dus voor verse producten.

Een goede vetzuur balans met voldoende omega 3-vetzuren is van belang en speelt een rol bij je huidconditie.  Omega 3 is onmisbaar voor een mooie, gezonde huid. Omega three is onmisbaar voor de cellen in je huid. Omega three is ontstekingsremmend.

Mijn advies: Zorg dat je 2 keer in keeping with week vette vis eet of neem more omega 3-vetzuren als complement zonder vistoxines zoals deze.

Ervaar je veel pressure? Dan kan dit o.k.de oorzaak zijn van je onzuivere huid. Stress heeft oblique invloed op je insulineniveau. Maak meer tijd voor jezelf vrij en doe dingen waar jij door kunt ontspannen.Verzorgingsproducten voor acne bij PCOS

Daarnaast is het natuurlijk very wellbelangrijk om je huid uitwendig goed te verzorgen als je acne door PCOS hebt. Probeer dan zoveel mogelijk chemische verzorgingsproducten te vermijden. Je staat er niet bij stil, maar de meeste verzorgingsproducten zitten vol met chemische stoffen. Heb je wel eens de ingrediënten lijst gelezen? Die staat waarschijnlijk vol ingrediënten die je zelfs amper kunt uitspreken.

Deze chemische stoffen komen through je huid in je lichaam terecht en beïnvloeden op deze manier je hormoonhuishouding.

Daarnaast kan very wellhet niet of niet goed reinigen van de huid zorgen voor acne. Dus alrighthet reinigen van de huid met verkeerde producten! Wanneer je bijvoorbeeld je huid met een product met alcohol reinigt zal het de huid verstoren. Je huid droogt uit, waardoor de huid meer talg gaat aanmaken met pukkeltjes als gevolg.

Daarom is o.k.het soort producten die je gebruikt van belang omdat het reinigen van je huid dus alrighteen averechts effect kan hebben.Mijn verzorgingsproducten

Wat ik zelf dagelijks gebruik zijn de producten van Esse. Nadat ik hier verschillende proefmonsters van had gebruikt heb ik mijn producten hierdoor vervangen. De producten ruiken heel erg fijn, voelen prettig aan en het aller belangrijkste ik merkte al snel dat mijn huid rustiger werd en veel zachter. Sindsdien raad ik dit all rightmijn clienten aan die bij mij langskomen voor een consult (met positief resultaat:)).

Ik gebruik dagelijks de cleaner, toner en dagcreme (moisturiser).

1 keer per week gebruik ik de exfoliant. Dit werkt eigenlijk als een scrub maar in tegenstelling tot de meeste scrubs bevat het geen grove korrels. Het is dus veel zachter voor je huid en dit voel je direct al na gebruik.  Wanneer ik mijn huid ‘gescrubt’ heb breng ik het creme masker van Esse aan. Dit masker magazine je er na een kwartier af wassen of kun je o.k.de hele nacht laten zitten. Dit vind ik dus persoonlijk echt remarkable handig omdat ik mijn huid eigenlijk altijd pas reinig wanneer ik naar mattress wil gaan.

Nu hoef je natuurlijk niet gelijk alles uit je badkamerkastje weg te gooien. Maar is iets op vervang het dan door een natuurlijke, huidvriendelijke optie.

De producten van Esse kun je online bestellen. Mariska de eigenaresse van deze save is schoonheidsspecialiste en tevens een goede vriendin van mijn schoonzus. Zo ben ik dan o.k.in touch gekomen met Mariska. Heb je vragen over je huid en welk product van Esse hier goed bij zou kunnen passen, mag je altijd touch met haar opnemen.Kortingscode Esse Producten